”Säg hej till humlorna. Titta på månen och säg tack för att du finns. Fråga ett träd hur det mår idag. Berätta dina hemligheter för en spindel. Berätta för sakerna du är rädd för, att de skrämmer dig lite, be dem ta de lite försiktigt. Drick vatten och var snäll”

Det är så lätt så lätt att man spinner iväg i vardagen och snurras upp tills man blir som en spänd fjäder. Jag lär mig aldrig! Hämtningar/lämningar av barn i 2(!) olika städer, 3 jobb, hus, familj, trädgård och en annalkande 40-års kris(?) på det.

Resultatet är ju oundvikligt. Nackspärr, huvudvärk o hjärtklappning. Vi är inte menade att leva så linjärt! Vi måste få utrymme att leva cykliskt.

Det eviga jagandet och hetsen att producera, att duga, gör sönder oss kvinnor.

Det är nog nu! Jag måste lära mig att göra plats för mig själv.

Att hitta de små stunderna när allt känns som det skall. Ett sådant exempel är morgonkaffet på trappen, lyssnandes på fåglarna. Men det räcker inte.

Så mitt löfte till mig själv idag är att varje gång jag passerar igenom en dörr skall jag stanna upp och ta ett djupt andetag ända ner i magen.

En gång om dagen skall jag sätta mig i lugn och ro och meditera.

Jag skall sluta titta på mobilen direkt jag vaknar eller precis innan jag somnar.

Fyll gärna på med tips. Jag är säker på att vi är många i samma sits.

Ta hand om er!

Här kommer korten för kommande vecka. Känn efter vilken hög som är din; 1, 2 eller 3.

.

.

.

.

1. Du är I starttagen att lära dig nått nytt, det verkligen kliar i geniknölarna. Men nånting håller dig tillbaka. Försök att släppa det som varit, historien behöver inte upprepa sig. Förvänta dig ett nytt resultat istället för samma gamla vanliga. Korten visar att det är annorlunda denna gång och att du är i helt rätt fas!!! Kör på och våga satsa! 

2. Ser ut att bli en fin vecka med ett nytt samarbete, eller en ny vänskap. Just nu flyter det på bra för dig och du får den bekräftelse du längtat efter. Du är stark och stabil just nu så passa på att dra igång nått nytt projekt, eller varför inte ta tag i nån gammalsurdeg som ligger o skaver. Denna vecka finns det inget som kan stoppa dig 

3. Det är dags att lämna en gammal situation nu. Du har styrkan o kunskapen. Dags att börja tycka om dig själv på riktigt och älska den underbara kropp som bär dig varje dag. Sluta upp med nattliga grubblerier, och var istället snäll emot dig själv. Se till att ha lite egentid denna vecka och gör något som känns bra i själen! Meditation, bad, gå barfota, läs en bok, lyssna på musik, se en bra film själv… mata din hjärna med fina intryck. Du är magisk! Det får du inte glömma bort!

Plus och minus, analysera dina behov

Tänk att man glömmer bort den enkla matematiken ibland. Jag brukar vara duktig på att ge vänner bra råd, men sämre på att följa dem själv…

När jag ser vänner som strävar och håller på att brännas ut i båda ändar, brukar jag tipsa om en tankelek.

Den går till så här, ta ett papper och gör 2 kolumner. En plus och en minus.

Placera personer, aktiviteter, arbetsuppgifter osv i den kolumn du tycker de passar bäst. Om det är saker som ger eller tar energi.

Vissa saker som hamnar i minus kolumnen är svåra att utesluta (arbete, städ…), men du kommer upptäcka att kanske någon person hamnar där? Eller kanske någon fritidsaktivitet?

Kontentan av denna uppgift är att hitta balansen, är en person mer minus än plus, kostar den mer än den ger tillbaka, kapa bort den om möjligt. Eller i alla fall ta bort dennes möjlighet att göra slut på din energi.

Hittar du någon som hamnar i kategorin plus? Öka upp hur ofta ni pratas vid eller ses!  

Jag har själv insett att jag lägger orimligt mycket tid på att scrolla på instagram samt läsa nyheter. Vilket jag la i kolumnen minus då det faktiskt kostar på min mentala hälsa. Lite instagram samt nyheter i lagom dos gör det inte.

Jag gjorde samma analys över vilket arbete jag vill ha, tex vill ja jobba på en stor arbetsplats eller liten. Är lönen viktig eller kanske avståndet? Även där blev jag lite överraskad över mitt resultat.

Sedan är ett bra verktyg att göra schema över hur en vanlig dag ser ut idag, samt hur ens drömschema är.

Och då är det bra att få med allt, tex 2 timmar pendling, 4 timmar skärm, 9 timmar arbete, 6 timmar sömn, 1 timme städ etc. Och bredvid detta schema skriver jag hur jag önskar det skulle se ut.

Sen är det bara att börja ta små steg i rätt riktning. Tex ev gå ner i tid på arbete, jobba mer hemifrån, begränsa skärmtid, öka sömnen, lägga till en aktivitet som ger plus i energikassan osv.

Man har 24 timmar varje dygn, frågan är hur man vill spendera dem?

Det var som en lärare sa till mig i lågstadiet, om du fick 24 000 kr varje dygn, hur skulle du spendera dem? De du inte använder måste du ge tillbaka.

Det tyckte jag var en intressant tankeövning. Ett sätt att göra det bästa av varje stund.

Man är sin egen lyckas smed, men det är lätta att glömma bort ibland i vardagslivet.

Ha en underbar onsdag!

Med stearin

Till detta behöver du:

en skål, jag föredrar en genomskinlig skål i glas

två tända ljus (eller fler, ju fler desto bättre)

ett ljus som du låtit brinna ett tag, så det är fullt av smält stearin

Gör såhär:

Först samlar jag mig en stund. Släcker ner och ser till att jag är ostörd. Kanske mediterar eller bara djupandas tills jag känner att jag har landat.

Sedan tar jag upp ljuset jag tänker använda och viskar in min fråga i det.

Efter det häller jag stearinet i vattnet i omgångar. Nu är det bara att tolka det man ser, stearinet bildar otaliga figurer o former och då är det upp till skådaren att tolka detta. De tända ljusen runt om hjälper till att kasta skuggor i vattnet, kom ihåg att läsa även skuggorna, inte bara stearinet. Det är i skuggorna det finns mycket visdom.

Efteråt försöker jag komma ihåg att anteckna allt som dyker upp i mitt sinne, ibland har det inte någon betydelse man förstår förrän långt senare. Då är det bra att kunna gå tillbaka och läsa vad man antecknat.

Med örter

Gör på samma sätt som ovan, men istället för att hälla i stearin så häller du i torkade örter. Hur du väljer örter är upp till dig. Det kan vara efter deras magiska egenskaper, eller efter vilka som kallar på dig just då.

Rör ibland om för att låta dem bilda nya mönster och nya skuggor.

Med kristall(er)

På samma sätt som ovan men istället lägger du en eller flera kristaller i botten av skålen. Jag tycker det var spännande med vanligt glimmer, då det gav väldiga syner och mönster när man lyckats slappna av i ögonen. Man kan även använda bergskristall eller annan valfri sten/kristall.

Detta är bara 3 sätt som jag använder, finns nog oändliga variationer. Och det finns inga rätt eller fel.

Det viktiga är att verkligen vara lugn och låta det ta tid. Att försöka se bakom det man lagt i skålen, för att få den där skådande synen och inte ha kvar skärpan i blicken. Jag tycker det underlättar att ha det så mörkt som möjligt i rummet och bara låta ljusen kasta sken över skålens innehåll.

Happy Scrying!

Som småbarnsförälder sover man ju aldrig särskilt tungt, och har lätt av vakna av minsta host. Men nu börjar barnen bli större och sover oftast bra (håll tummarna att jag inte jinxar något nu)

Men under det senaste året blir jag ofta väckt runt 3-snåret av olika anledningar. Någon knackning i väggen, ibland upplever jag att någon viskar mitt namn rätt i örat etc. Jag vet att slöjan mellan världarna är som tunnast vid den tiden så förmodligen är det någon som vill nått, men oftast är jag för trött för att minnas deras budskap tyvärr. Men ibland blir man liggande där, klarvaken och tittar på klockan som räknar ner minuterna tills man måste stiga upp.

Har testat en del olika metoder men kommit fram till en som jag tycker funkar, när man snabbt vill somna/om. Jag gick en kurs i Munai Kii för något år sedan fick och där fick man lära sig att i varje chakra fanns ett djur.

Rotchakrat – Orm

Sakralchakrat – jaguar

Solarplexus – Kolibri

Hjärtchrakrat – Örnen och kondoren

I de tre översta chakran bodde det andra arketyper än djur. (Huascar, Quetzalcoatl, Pachacutti)

Djuren kändes främmande för mig då jag inte sett dem i naturen utan endast på bild. Så jag bytte ut en del av dem till svenska djur, och tycker det kan vara ett bra sätt att läsa av energin i mina chakran, även om jag inte jobbar med Munai Kii idag. Jag bytte ut jaguaren mot en katt, kondoren mot korpen osv. (ett tips är att meditera på att se vilket djur som bor var i ens kropp, det kan överraska mer än man tror 😊 )

Jag gör så att Jag går igenom mina chakran nedifrån och upp. Börjar med rotchakrat och tjenar på det och kollar läget, om det är lite oroligt, rastlöst, nöjt, trött etc. Sedan går jag vidare till nästa o nästa. Oftast hinner jag inte längre än hjärtchakrat förrän jag somnat gott. 

Jag och min man har båda en hel del tatueringar på hela kroppen, inklusive ansikte händer och hals. I Helgen när vi var och åt den sedvanliga pizzan med barnen, på den lokala pizzerian, såg jag att killen i kassan började stå och prata en stund med min man. Jag blev nyfiken och undrade såklart vad han ville.

Han berättade för min man att han sett på serier om vikingar på Netflix och var intresserad av asatro, även om han själv var muslim. Han ville gärna diskutera om detta med någon. Han sa att han sett oss innan och att våra tatueringar visade att vi dyrkade Tor och Oden.

Visst jag har ett stort intresse för nordisk mytologi, men inga av mina tatueringar har den betydelsen. Men blev lite glad över att vi förmodligen gjort hans vecka då han gått där och funderat över vår tro 😊

Själv glömmer jag liksom ibland bort att vi kanske sticker ut en del? För mig är mina tatueringar ingen stor grej och jag tycker inte ens jag har så många. Flera av mina bekanta har ännu fler 😊 Men i vissa sammanhang märks jag nog en del ändå.

En annan gång jag inte tänkte på hur ja kunde uppfattas, var när jag handlade på macken efter jag varit och firat Disablot… Ja är i något slags lyckorus och ska bara lite snabbt smita in och köpa bröd eller något, och har inte en tanke på min uppenbarelse. In kliver jag i min blodröda särk, med bälte fullt i små skinnpåsar, nycklar och andra detaljer. Full krigsmålning med svart och röd färg i ansiktet… Kassören såg lite obekväm ut men inget jag reflekterade över alls. Men sedan frågar han försiktigt; har du suttit nära en eld eller brinner det nånstans tro?

Först då går det upp för mig att jag inte bara ser annorlunda ut, jag rent utav stinker brandrök, då vi haft lite svårt att få igång vår brasa och jag i princip stått i den och jobbat för att få fyr.

”Nä det är bara jag!” Sa jag glatt och gick ut och satte mig i bilen och gasade iväg.